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冬天养肺护支气管!有什么方法?食补啥的有哪些?

肺喜润而恶燥。所以每天积极补充水分,可将山药,甘草,枸杞子,山萸肉,西洋参,麦冬等煲粥食用,可缓解上火的症状。还有就是戒烟很关键。多吃胡萝卜,西兰花,苹果等瓜果蔬菜。

支气管炎食疗 (1)每日空腹吃糖醋大蒜1~2根,同时喝一些糖醋汁,连服10~15日。 (2)鲜山药120克,去皮蒸熟,捣成泥状,与甘蔗汁200克和匀再煮热服用。1剂分4次服,每日早晚各服1次,两日服完。 (3)烤熟去壳的核桃8个,压碎后与适量红糖拌匀服用...

冬令进补,是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。 冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退,抵抗能力低下等,在寒冷季节,更宜进行食补。这对改善营养状...

肺主宣泄,咳嗽有痰,是因体内潮湿,气血运行不畅,咳嗽是把这些凝固排不出去的浊气通过肺排出体内,不然凝聚在体内很长时间久会腐烂滋生细菌,所以当身体不适的时候,咳嗽就给你一个预警了。 本身就是气血不畅,所以就可以多吃一些白色养肺的食...

天气转凉。冬季人只要稍微不小心就会沾染上感冒病毒,一旦感冒还可能会诱发咳嗽,呼吸道感染,或者是炎症。冬季我们该吃什么食疗比较好,下面小编就和大家一起来看看吧! 冬季病毒感冒食疗 1、薏米扁豆粥 制法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚...

1、梨子粳米粥 食材:梨3个,粳米100克,冰糖60克。 做法:将梨洗净后去皮、核,切成块,粳米淘洗净,同冰糖一起下锅,加 适量清水煮成粥,食梨肉粥。每日1~2次,连服3日可见效。 梨子粳米粥具有滋阴利咽的功效。主治声音嘶哑,咽痒作咳,或有异物...

方1、黄芪党参粥:黄芪40克、党参30克、山药30克、半夏10克、白糖10克、粳米150克。黄芪、党参、半夏煎汁去渣代水,与山药、粳米同煮为粥,加入适量白糖,连服数月有补益脾肺之功。适用于稳定期肺脾气虚者。 方2、百合麦冬粥:鲜百合30克,麦门...

天气一冷,就有许多人感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了。这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,西医未必能有效改善,但如果使用中医长期调理,倒是可以将这类体质改善,一般人并不致于特别怕冷,临床上,以...

要看你补那方面了,方法有很多的,我提供一则补血、补虚的: 补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血,这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分,还有消化吸收的优点,而许多食物铁质...

1、百合粥:鲜百合20克,糯米50克,共煮粥,冰糖调服。健脾补肺,止咳定喘。 2、芥菜粥:芥菜头适量切碎,粳米50克,共煮粥服。温化痰饮。 3、杏仁粥:杏仁20枚去皮尖,粳米50克,共煮粥服。 4、梨粥:鸭梨3个去核切片取汁。粳米50克熬粥,将熟时兑...

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