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抽烟的人怎么养肺?

1、戒烟多喝水、这个是最养肺的。 2、煮什么猪肺汤,雪梨糖水之类的。。意义不大,毕竟你害在吸。 3、更换吸烟工具,比如烟斗。烟斗是不吸入肺的。然后配合多喝点蜂蜜水(润喉咙)。 4、要烟斗可以到天喵找我。。

我们介绍几条食疗方,以期能通过"食疗"来预防烟源性疾病,减少吸烟的危害。 1.川贝雪梨猪肺汤 取猪肺120克,洗净切件,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净,干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸...

吸烟的人都知道吸烟的危害,但是依然吸烟,一方面吸烟上瘾了没办法立即戒掉,另一方面吸烟的危害是慢性的,从一开始吸烟到最终吸烟严重危害健康有一段时间,人们便没有要戒烟的迫切感。受吸烟危害最直接的器官就是肺部,因此吸烟者养肺的需求比...

清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。三是连皮切成块,...

你想要养肺,那就戒烟,以下是几点方法 首先就要多做深呼吸 生活中每天早晨起床的时候可以站在窗口,吸入清气、呼出浊气,并且在自己吸气时,最大限度向外扩张腹部,有利肺健康。 呼吸要深长而缓慢,用鼻呼吸,每次深吸气3—5秒,屏息1秒,然后慢...

养肺的 食 物还 是挺多的,但 有 很 多做起 来 会比 较 麻 烦 , 要 煲 汤 什 么的 。 我为 了 图方 便 最 近 一 直 在用平 和 源 五 藏主 食伴 侣 的 百 合玉竹 配 方 米 , 只要 将 其 与普 通米 饭 按 照一定 的比例 放 到 电 饭锅中 蒸 熟就...

有的哦

食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物,如: 1、用白木耳或黑木耳炖冰糖服用; 2、用玉竹、沙参与鸭一起煲汤服用; 3、黑芝麻炒熟、研末,用蜂蜜调服。 为了预防秋燥,可适当多吃一些水果,其中以梨、甘蔗为首选,其次,像...

白梨,木耳。

可以用冰糖、百合、银耳、鸭梨煮水,有润肺、止咳的作用。

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