nsjd.net
当前位置:首页 >> 播求的腿怎么练的呢么硬 >>

播求的腿怎么练的呢么硬

扫腿是像把刀一样,看过去. 鞭腿是一个巴掌那样的。想练硬可以练深蹲,跑步。蹲马步。蛙跳。波比跳。高抬腿等等。

做俯卧撑(把脚垫高,让身体呈45度,做的时候以慢、到位为标准)或者面向前方,双手后撑在椅子或沙发上,双脚平放在椅子上做臂弯伸都可以有效地练胸大迹 提踵,用脚尖站立,抬起后脚跟,使劲向上提自己的身体。可以在台阶上进行。奥林匹亚先生们...

播求的正蹬腿的威力比鞭腿要差但是对于拦截对方并且拉开距离到鞭腿的最有效打击范围是很有用的。但是正蹬腿用不好非常容易造成自己失去平衡倒地,尤其是对方体重超过自己的时候。可见播求的正蹬还是非常纯熟的,从对手的反应和正蹬腿的特点来看...

播求哥的相关力量数据: 身高:174cm。。 体重:68kg。。 卧推:11okg。。 深蹲:255kg。。 扫腿:502kg 。。 求哥今年30岁,等你到了30岁,他42岁,,你也干不过他!!! 不用说挑战,能亲眼见人家一面就行了。。

众所周知,深蹲是练大腿的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。 美腿之道在于练肺活量,提高心脏功能。可以说大腿肌肉的发达程度与肺活量和心脏功能成正比。 蹲得越深,需要的肺活量越大,心脏功能越强。显然,下半蹲的肺活...

应该不是放水,泰国选手比赛的时候基本都属于慢热型的,所以第一回合感觉播求动作迟缓,但是第二第三回合就能看出播求实力了,播求打的还是很硬朗的,但是一龙体力不行了总是搂抱,所以很难被KO。如果没有搂抱全是硬碰硬的打,应该会更利索。

个人觉得纯泰拳比赛的话可能不分上下,小播主打控制流,以前腿把握节奏,后腿和膝法伺机重击,而亚披勒则是著名的旋风腿,其腿法最大单击力量达到500公斤(体重不到70公斤),乃佛技艺高超,风格多变,和小播有些像,两人可能棋逢对手,沙玛蹬技...

李小龙的拳力:拳击400磅,与拳王阿里相同.NB 李小龙的寸拳:相隔10厘米能将150斤的壮汉击5,6米远.nb 李小龙的腿功:能够击出1650磅的神力,曾用侧踢把一个150斤壮汗踢飞20米落入游泳池中NB 李小龙的速度:一秒打9拳,踢6次腿!速度几乎是大山的两倍.天...

不太清楚

鞭腿如果不能暴头,打到其它地方就没多大威力了。 做抗击打训练时,你可以和师兄弟们用鞭腿试着互踢对方的前胸和后背,你就会发现鞭腿的威力并不算大,威力远远不如正踹,而且在实战中使用鞭腿很容易被对手冲进身前把自己摔倒,拳谚说:“起腿半...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.nsjd.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com